Hast du bereits einen kostenlosen Trainingpeaks Account eingerichtet? Wenn nicht, mache das bitte jetzt >>> Trainingpeaks Account erstellen
Nach der Anmeldung klickst du bei "do it yourself" auf "start now"
Gehe zu unserem Shop und wähle einen Trainingsplan aus.
Du kannst den Plan direkt auf der Trainingpeaks-Seite kaufen (in Dollar $), oder in unserem Shop, wo er günstiger ist.
Wenn du ihn direkt auf der Seite von Trainingpeaks kaufen möchtest, kannst du gleich mit Punkt 7 weiterfahren und ihn ohne Coupon Code kaufen.
Wenn du ihn in unserem Shop kaufst bekommst du, nachdem wir das Geld erhalten haben, einen "Coupon Code" zugeschickt per Mail.
Gehe nun auf die Seite von Trainingpeaks und klicke auf den Plan, den du gekauft hast.
Hast du den entsprechenden Plan gefunden und angeklickt, klicke auf den pink-farbigen Button "Buy Now"
Gib den "Coupon Code" den du von uns bekommen hast, im entsprechenden Feld ein und klick auch "Apply"
aktiviere das Feld "Allow the autor of this plan to follow-up via email"
Klicke dann auf "Continue"
Wähle das Datum aus, wann du starten möchtest. Ist das Startdatum ein Montag, sind die Trainingstage immer am Di, Mi, Do, Sa, So. Ist das Startdatum z.B. ein Freitag, sind die
Trainingstage Sa, So, Mo, Mi, Do.
Klicke auf "apply"
Klicke auf "Take me to Trainingpeaks"
Klicke oben in der schwarzen Leiste, neben deinem Namen, auf das kleine Dreieck und dann auf "Settings"
Hier kannst du deine Angaben vervollständigen.
Gehe dann zu "Apps & Devices" und klicke auf "connect"
Hier kannst du ein anderes Konto verknüpfen, so z.B. Garmin Connect, damit die absolvierten Training dann automatisch von dort hochgeladen werden
Klicke dann in der linken grauen Spalte etwas weiter unten auf "Zones"
Trage hier deine Herzfrequenz-Schwelle ein (Treshold Heart Rate) und/oder weiter unten bei Power, deine Wattleistungs-Schwelle. Wenn du diese Angaben nicht weisst, solltest du
bei uns einen Leistungstest machen.